Este año el deporte de moda sigue siendo el running. Cada vez es más la multitud de personas que realizan este deporte. Podemos decir que es de los deportes que más Beneficios tiene:
-Disminuye los infartos y anginas de pecho. Ya que el running es de los mejores ejercicios cardiovasculares que más calorías consume.
-Una actividad física de intensidad media-alta, como el que supone salir a correr varios días en semana, contribuye a fortalecer no solo los músculos, sino todo el esqueleto. Previniendo la pérdida de tejido óseo
-Está demostrado por la Universidad de Cambridge que correr ayuda a generar neuronas, mejorando así la actividad mental
-Además hace y constituye una confianza y autoestima más alta. Además de prevenir el estrés.
-Reduce el riesgo de enfermedades como puede ser el cáncer de mama o la osteoporosis, diabetes o hipertensión.
-También mejora la salud. Ya que eleva el colesterol bueno, reduce el riesgo de coágulos de sangre, estimula el uso de la capacidad pulmonar, mejora el sistema inmune, mantiene el corazón en buena condición ,acelera el metabolismo, mejora el desempeño sexual y evita el envejecimiento acelerador.
-Ayuda a mejorar la flexibilidad y ayuda a la coordinación.
– Y con este deportes siempre estarás feliz porque correr genera endorfinas, la hormona de la felicidad, contribuye a que veas la vida de forma más positiva.
-Además cada vez más personas día tras día se incorporan a este deporte. El deporte que podemos considerar mas económico por el momento y como hemos dicho anteriormente con mas beneficios.
Es importante resaltar que para este deportes es importante llevar unas buenas zapatillas para correr. Este es el instrumento para este deporte y por ello para mantener en marcha todos los beneficios de los que hablábamos es importante tener unas zapatillas adecuadas ya que por el contrario podrías sufrir dolores al cabo de unos meses desencadenando en la perdida de práctica de este deporte. No deben de ser unas zapatillas caras, no hace falta relacionar lo caro con lo bueno en estos temas. Os recomendamos unas zapatillas running baratas como puede ser las zapatillas saucony.
Así pues para realizar este deportes de manera eficaz queríamos volver a nombrar a los chicles Wakeup&go. Esos chicles que dan energía en momentos necesitados en menos de 5 minutos. Concepto revolucionario que activa el cuerpo y la mente en unos minutos y que contiene cafeína, L-Carnitina y Ginseng. Tres en uno, un gran reconstituyente para este deporte de moda.
Los Wakeup&go son un nuevo concepto revolucionario en España que activa el cuerpo y lamente.Prácticos y cómodos para llevar, tomarlos en cualquier momento. Si te sientes cansado en ese momento que corres una carrera o incluso en el momento de entrenamiento que te sientas más decaído.
Como no mencionar a Zaid ait Malek que gracias a estos chicles podría decir que ha sido una gran ayuda para mantener el ritmo que lleva. En el pasado fin de semana en Córdoba Zaid air Malek lucha por el puesto de avituallamiento nº1. Su secreto en el km 7,3 los chicles Wakeup&go. Desde aquí le damos la enhorabuena a este atleta y darle ánimos para que siga adelante con este genial deporte.
