Los ejercicios cardiovasculares (también llamados ejercicios aeróbicos) están muy de moda hoy día para ponerse en forma. Estos ejercicios son aquellos en los que el corazón nos late mucho más rápido, respiramos más fuerte, transpiramos más… por esta razón, son excelentes para la salud del corazón, los pulmones, y también para quemar calorías de una forma rápida.
Algunos de estos ejercicios cardiovasculares son correr, nadar y montar en bicicleta. Desde LTD os recomendamos una buena alternativa a montar en bicicleta, es hacer spinning, tiene numerosas ventajas ya que es accesible a todos y es buena para toda la familia. Es un aparato sólido y compacto que dura mucho tiempo. Además podrás practicar en casa todo el año, sin depender del tiempo que haga.
Haciendo Spinning de forma continua y acompañandolo de una dieta sana seremos capaz de obtener una gran cantidad de beneficios para nuestra salud. Lo graremos Ponernos en forma, estos ejercicios son perfectos para recuperar la forma física y mejorar el rendimiento. Perder peso, Nos ayudará a quemar las grasas permitiendonos afinar la silueta. Este tipo de ejercicios no hace trabajar el corazón mejorando la resistencia cardiovascular. Además de todos estos beneficios, otro destacable es que permite muscularse sin riesgo para las articulaciones, evitando así todo tipo de lesiones y molestias en ellas como las temibles tendinitis.
Bicicleta de Spinning Evolution Tour ECO-DE-ECO 815
Las bicicletas de spinning permite efectuar un trabajo cardio centrado en la parte inferior del cuerpo (muslos, gemelos, glúteos). Además, la forma de sentarse en ella alivia el «peso de cuerpo» en comparación con una posición de pie (a semejanza de la elíptica). El movimiento es suave y no traumático para las articulaciones.
En La Tienda Directa tenemos gran variedad de articulos a un precio inmejorable para ponerte en forma practicando cardio, elige el modelo que más se adapta a tus necesidades y a disfrutar mientras te pones en forma
