13 septiembre, 2017
por La Tienda Directa
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NUEVOS PROPÓSITOS PARA OTOÑO

Estamos ya en septiembre y con la llegada del otoño también comienza nuestros nuevos propósitos. Hacer ejercicio y llevar una alimentación más sana son los objetivos principales a conseguir en un tiempo prudente. Ya pudimos ver el año pasado algunos … Continuar leyendo

21 julio, 2015
por La Tienda Directa
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¿Vacaciones en casa? Os damos algunos consejos para llevarlo lo mejor posible

¿No te es posible irte de vacaciones en casa?  Has decidido descansar y pasar tus vacaciones en casa ya sea para ahorrar o para evitarte las complicaciones de un viaje. No te lamentes. Hay numerosas ventajas de las que te … Continuar leyendo

Cada vez los días se vuelven más largos y las noches más cortas, las temperaturas van aumentado e invade nuestros momentos y la brisa aparece con la caída del sol tímidamente, ¡Es la llegada del verano! Desde  latiendadirecta.es os animamos a disfrutar de la naturaleza haciendo deporte.

Con el verano y las altas temperaturas, tenemos más ganas de salir a la calle y hacer diferentes planes de ocio al aire libre. Nos encanta mantenernos en forma y por ello, el verano es la estación perfecta del año para poder practicar deportes, que en invierno nos dan más pereza o son más complicados de llevar a cabo debido a las bajas temperaturas, lluvias o el frío.

Queremos sentirnos bien por dentro y por fuera, estar en forma y mostrar unos cuerpos envidiables para lucir en verano; así que, no lo dudes, ponte ropa cómoda, unas buenas zapatillas de deporte y ¡disfruta del buen tiempo!

El gimnasio no es la única opción para cuidarte. Hay numerosos deportes que puedes realizar al aire libre y sólo o en grupo, y que además son muy divertidos y amenos, tan sólo tienes que elegir aquel que se adapta a tus gustos. No lo dudes, organiza tus salidas para realizar actividades deportivas y de ocio ¡prueba a hacer deporte divirtiéndote!

DIFERENTES  TIPOS DE ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE

Entre los deportes y actividades más destacados que podrás practicar al aire libre, están los siguientes que son los más populares:

-Montar en bici: Las grandes ciudades de España, ya cuentan con numerosos kilómetros de carriles bicis que rodean la ciudad. Montar en bici es una forma muy divertida y segura de conocer tu ciudad y poder realizar un deporte en espacios habilitados únicamente para las personas que deseen pasear o correr con su bicicleta, sin molestar a nadie o tener que sortear a la gente que se pone en tu camino. ¡Pedalea hasta que no puedas más!

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http://www.latiendadirecta.es/bicicleta-de-carreras-fiandre-heron__FIANDRE-HERON.html

– Natación: Si vives en la playa o dispones de piscina, ¡enhorabuena!, podrás dedicar diariamente unos minutos a darte un buen baño y hacer unos largos . Proponte una meta y realiza varios ejercicios en el agua. Empieza de forma suave y ves aumentando tu ritmo gradualmente y para finalizar, incluso puedes caminar por la orilla del mar o correr de forma suave por el paseo marítimo.

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http://www.latiendadirecta.es/speedo-gafa-rapide-gafa-para-hombre-de-natacion-speedo-con-el-puente-fijo-consultar-disponibiladad-de-colores__DP144836TU.html

– Senderismo: Si eres más de montaña que de playa, no dudes en hacer senderismo. El senderismo, busca acercar a las personas a un medio natural a través de elementos etnográficos y culturales tradicionales, utilizando cañadas reales, caminos vecinales y senderos. Constituye el tándem perfecto deporte, cultura y medio ambiente.

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http://www.latiendadirecta.es/salomon-ellipse-aero-w-308932-un-zapato-de-senderismo-ultra-ligero-con-detalles-inspirados-estetico-y-una-36-2-3__DP15832144M55M66M77M8.html

Como puedes ver hay muchas actividades que puedes realizar al aire libre y que te ayudarán a cuidarte y mantenerte en forma a la vez que disfrutas de los paisajes y la naturaleza. No olvides hidratarte adecuadamente y no cometer excesos; lo mejor es llevar un ritmo gradual y no cansarse en exceso, eso sí, evita practicar estos deportes en las horas centrales del día, pues el sol pega con mayor intensidad y te cansarás más rápido, además del peligro que conlleva y que puede derivar en lipotimias, deshidrataciones, cortes de digestión… Con constancia en poco tiempo empezarás a notar en tu cuerpo los efectos del deporte ¡Disfruta!

15 abril, 2014
por La Tienda Directa
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ZAPATILLAS TRAIL RUNNING, GUIA PARA ACERTAR CON TU COMPRA.

En trail running existen una gran cantidad de modelos de zapatilla a elegir en función del recorrido. Elegir unas zapatillas adecuadas puede aportarnos numerosas ventajas que hagan que nuestro rendimiento deportivo mejore. No obstante, existe una gran cantidad de correderos … Continuar leyendo

6 junio, 2013
por La Tienda Directa
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¿Que debo tener en cuenta a la hora de comprar mis zapatillas de running?

“El running es un deporte que se adapta a todas las personas. Lo pueden practicar tanto niños como adultos y su realización no implica más problemas que echarle ganas, ponerse las zapatillas y salir a la calle.” running-lluvia Las ventajas … Continuar leyendo

1 marzo, 2013
por La Tienda Directa
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Zapatillas running | Zapatillas Saucony Progid Ride 5

A la hora de buscar una zapatilla running son muchas las cuestiones que se nos pueden plantear. ¿Qué zapatilla se adapta mejor a mi tipo de actividad? ¿Qué zapatilla sería mejor para mi tipo de pisada? ¿Qué zapatilla será mejor … Continuar leyendo