13 septiembre, 2017
por La Tienda Directa
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NUEVOS PROPÓSITOS PARA OTOÑO

Estamos ya en septiembre y con la llegada del otoño también comienza nuestros nuevos propósitos. Hacer ejercicio y llevar una alimentación más sana son los objetivos principales a conseguir en un tiempo prudente. Ya pudimos ver el año pasado algunos … Continuar leyendo

21 septiembre, 2016
por La Tienda Directa
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DE VUELTA AL GYM

Todo lo que necesitas para montártelo en casa Se acaba el verano y con él todos los abusos: el descuido con las comidas, con el sueño, el deporte…Ya es hora de retomar la rutina y volver a la vida sana. … Continuar leyendo

2 septiembre, 2015
por La Tienda Directa
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Adiós vacaciones, hola rutina.

Muchos consideran el mes de septiembre como el mes más duro del año, se terminan las vacaciones y volvemos a la vuelta al trabajo. Para casi todo el mundo, esto representa la vuelta al día a día y, para más … Continuar leyendo

31 julio, 2015
por La Tienda Directa
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Ponte en forma con el Spinning

El spinning que tan de moda está a día de hoy es un ejercicio aeróbico, se centra principalmente en cambios cíclicos de intensidad y velocidad del pedaleo. Se realiza mediante la simulación de subidas y bajadas en pendientes de forma alternativas incluyendo … Continuar leyendo